Hamar IL er medlem av Norges Svømmeforbundet og Norges Svømmekole.

Våre trenere er utdannet via NSF og alle har oppdaterte livredningsprøve.

​

Vår svømmekole har fire nivåer. 
Hver svømmetime er 30 minutt.

​

Vi har svømmeskole i Mjøsbadet (Brumunddal), Ottestad svømmehall og Ankerskogen Svømmehall.

​

Mjøsbadet: tirsdag og torsdag
Ottestad: mandag og onsdag
Anker'n: tirsdag, torsdag og lørdag

​

Pris for høst/jul eller januar til skoleslutt kr 2150,-
I Ankerskogen må man også kjøpe et inngangsbånd hvis man ikke har det, til kr 110,- Det blir da deres.

Alle som er med på svømming via Hamar IL må betale medlemskap til HIL. HIL kontingent er kr 250,- pr år og faktureres av Hovedlaget. 
Man må melde seg på før man starter, vi gir dessverre ikke prøvetimer. Dette pga sikkerheten.

Påmelding:
Vi åpner for påmelding i starten av hver sesong.
Utenom sesong kan dere ta kontakt på mail for å se om vi kan finne en ledig plass. Presiser da hvilken svømmehall dere ønsker og nivå. Send mail til: svomming@hamaridrettslag.no 
 

Utmelding:
Melder man seg av svømmeopplæringen ila første eller andre gang etter oppstart, beholder svømmegruppa kr 200,-
Melder man seg av svømmeopplæringen når det er gått tre uker eller mer etter oppstart, refunderes ikke påmeldingsavgiften.

HIL kontingent refunderes ikke.

​

Læringsmål nivå 1:
Kombinere hopp fra bassengkanten - dykke - orientere seg under vann - hente gjenstander fra bunn
Læringsmål nivå 2:
Flyte som en pil på magen og på ryggen, med armene strukket frem, i minst 15 sekund på mage og rygg.

Læringsmål nivå 3:
Kombinere aktivitetene hoppe - flyte opp - innta linje holdning på magen i vannflaten - gjøre crawlbeinspark med armene strukket frem - dreie over på ryggen - gjøre beinspark i linjeholdning og puste.
Læringsmål nivå 4:
Kombinere aktivitetene hoppe - flyte opp - innta linjeholdning på mage i vannflaten - svømme crawlbeinspark med strukket frem i pil - dreie over til ryggen - gjøre beinspark i linjeholdning og puste

​

Veien videre:
Etter endt nivå 4, kommer nivå 5; sel gruppen. 
Man er fra nivå 5 en del av treningsgruppen i Hamar IL svømming. Treningen her foregår i 25 meteren, skolebassenget. 
Ta kontakt på svomming@hamaridrettslag.no for mer informasjon om denne gruppen.