Idrettsgrenen stup har i seg – som alle bedømmingsidretter (turn, kunstløp, skihopp etc.) – elementer av estetisk, artistisk, kraft og teknisk natur.
Stup har vannet til felles med de andre grenene i NSF, men benytter det forskjellig. Stuperen benytter vannet som landingselement og har utviklet en fantastisk evne til å ta nedslaget. Nedslagsteknikken er en høyt utviklet kunst i seg selv. Felles med synkronsvømming har man streben etter estetiske bevegelsesløsninger. Med turneren har man konsentrasjon og eksplosiviteten felles. Med trampolineidretten har man viljen til å forsøke nye komplekse bevegelsesmønstre under luftferden felles. Med ballett har man gjentakelsene felles, om og om igjen, 100-talls ganger – til det perfekte.
Stup er en olympisk idrett. I de olympiske leker konkurreres det i 3m og 10m individuelt og 3m synkron og 10m synkron.
